骨盤底筋トレーニング 美尻シェイパー ヒップトレーナー 美尻 エクササイズ

女性には欠かせない大切なインナーマッスル 骨盤底筋をエクササイズ!!! ★骨盤底筋を鍛えてプリっとしたお尻と魅力的な体型に ★自宅で簡単美尻トレーニング ★産後のリカバリーにもおすすめ 骨盤底筋群は、妊娠や出産時に大きなダメージを受け、加齢と共に筋力が衰えると尿失禁、頻尿、排尿困難などを引き起こします また筋力の衰えは骨盤の歪み、ボディラインの崩れ、腰痛や肩こり、女性ホルモンのバランス崩れ(生理不順やPMS)等全身の不調につながります ヨガでは、骨盤底筋群の緩みはエネルギーが漏れていると言われる程重量な筋肉です テレビを見ながら一日５分から続けて見た目の美尻だけでなく、生活に必要な筋力を鍛えませんか？ 新品・未使用の人気商品です♪ 訳アリ！凹みがあります。使用には問題ありません。 ※写真で確認ください 素材：エチレン酢酸ビニル, プラスチック, 合金鋼 ★基本トレーニング 1.太ももの筋肉を引き締めてゆっくりと力を出すと同時に、お尻の内側とお尻の大きな筋肉の中間に力をいれる 2.腹部から発力して吐息を５秒維持し、ゆっくりを息を吸う このサイクルを8～12回行う お尻、太ももだけでなく、腕、胸、背中等多目的にエクササイズできます 【体の状態を改善する】 フィットネスレッグクリップを長期間正しく使用すると、患部の筋肉を効果的に鍛え、体重を減らし、健康を維持することができます。 【厚くて耐久性】 スプリングは多くの重量に耐えることができ、さまざまなスポーツのニーズに適しています。 太ももトレーニング器具、快適なフォーム、吸汗性、滑り止め、安全に使用できます。 サイズが小さく、軽量で保管や持ち運びが簡単です。 ＊即購入大歓迎・無言購入OK ＊検品、写真撮影のため一度開封しています ＊凹みがあります。使用には問題ありません。 e260-75-19l7-6