薬用発泡入浴剤 ネムリエ 炭酸タイプ やすらぎアロマ4種の香り おやすみ前の温浴

炭酸×やすらぎアロマ。おやすみ前のお風呂に「ネムリエ」 ・すやすや ゆずの香り　x5 　リラックス効果が高く、気持ちが落ち込ん 　だときに元気を与えてくれます。精神的に 　疲れを感じたときにおすすめです。 ・ぐっすり フォレストの香り　x5 　まるで森林浴のように、穏やかですがすが 　しい香りに包まれます。心地よい気分に。 ・ゆったり カモミールの香り　x5 　緊張やイライラを取り除き、安らぎを与え 　てくれます。眠れないと感じるときに。 ・やすらぎ ラベンダーの香り　x5 　リラックス効果があり、副交感神経を優位 　にさせるα（アルファ）波を増加させる働き 　があります。 　全部20個 【効果効能】 肩のこり、腰痛、疲労回復、冷え症、神経痛、リウマチ、痔、産前産後の冷え症、打ち身、くじき、あせも、しもやけ、荒れ性、ひび、あかぎれ、しっしん、にきび 【使用方法】 150～200Lのお湯に1錠を溶かしてご使用ください。 40度前後のお湯にじっくりと15分以上の入浴をおすすめします。 【眠りを深める入浴の仕方】 ◎40度の湯船に15分、首までつかる完全浴で、体の内側の深部体温を0.5度高めると、寝るときに体温が急降下して、ノンレム睡眠（深い眠り）の状態が増えます。 ◎手足等の末端と胴体部分の皮膚温の差をできるだけゼロに近づけると、眠りが深くなります。 　湯船につかって血流をアップし、冷えがちな末端を温めましょう。 　中心部の体温は末端に熱を奪われて下がるので、体温差がゼロに近づきます。 ◎40度のぬるめのお湯でも炭酸系入浴剤を使用するとしっかりと温まります。