メリハリボディプログラム基礎編上級編 :ラテンダンス簡単ステップ へやトレ ダイエット ダンス 筋トレ

ダイエットエクササイズのDVD3枚です。 自宅で保管していたもので日焼け感があります。動作確認済み。 基礎編 39分 上級編 22分 ラテンダンス 31分 ウエストラインを効率的に絞り込み、メリハリボディを手に入れるためのダンスプログラム、それがコアリズムです。 コアリズムは楽しくエキサイティングに行えるとても簡単なダンスエクササイズプログラムです。 へやトレ: ジム以上の効果。一日5分の自宅でできる簡単なトレーニング。 45分DVD付き。 へやトレ全24種目2週間、1ヶ月実戦メニュー収録。 自宅保管していたものです。表紙に少し折れた跡があります。(写真9.10.11) 中は開跡もなく比較的きれいです。 不要になったので出品します。