DVD　ヨガ　綿本彰　笹原進一　ストレッチ　パワーヨガ　骨盤ヨガ　ダイエット　肩凝り　腰痛改善

3つセットです。 中古です。問題なく見れます。飽きはこなくて肩凝りや腰痛にもよかったです。 「エレガンス・ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ」 笹原進一 / 伊藤まどか 寝ながらの姿勢座った姿勢立った姿勢と段階を踏んでやるので、初めての方でもやりやすいです。 綿本彰 骨盤ヨガダイエット ストレッチ要素多かったので伸ばしたらよいという少しぐらいの腰痛の時に痛み軽減になりました。 でも原因にもよるのであまりひどい時は病院に行ってくださいね。 私は固まってしまった痛みだったので、これで直してました。 綿本彰 パワーヨガ ちょっと動きたいときにやってましたが、ヨガなので動きはゆっくりでやりやすかったです。 初めて出来なかったポーズも出来るようになって喜んでやってました。 11999