ストレッチポールエクササイズ

○ストレッチポール・エクササイズ 「ストレッチポール・エクササイズ」とは、 ポールの上に横たわるだけで重力を利用し て脊柱のリラックスした状態を自然に作り 出し、短時間で高いストレッチ効果が得ら れるプログラムで、アスレチックトレーナ ーと治療家、そしてスポーツ選手が一緒に なって考案されました。 DVDでは「ストレッチポール・エクササイ ズ」の指導法を紹介されています。 基礎編ではエクササイズの理論と1人ででき る基本的な運動を、応用編ではペアになっ て行う腰部、股関節、肩関節、頸部、足関 節と部位別の運動を解説。 本来、誰しも持っているはずの「緊張の ない状態」を簡単に短時間で再発見！ ◇本体DVDディスク１枚 ◇収録時間 約95分 □販売価格　13,200円（税込）