★体幹スイッチランニング★改訂版・DVD付

「体幹スイッチランニング」 改訂版・DVD付 発行年月日／2012年11月 定価／1,650円(税込) ※DVD未開封 ★ 第１章 速く、長く、美しく走るために「大切なこと」 （正しい立ち方（下半身の形づくり、上半身の形づくり、意識すべき箇所は…、カラダを安定させる）／心とカラダはつながっている ほか） ★速く、長く、美しく走るために「走る前」に必ずやっておきたい「動きづくり」１１ （カカト上げ／ヒザ曲げスクワット ほか） ★走りながら動きを修正する（目指せ！“美しい走り”／肩甲骨を寄せる ほか） ★走りながらの「動きづくり」（腕をまわす／ヒジとヒザを近づける ほか） ■新品・未読 ■カバーに細かな擦りキズがありますのでご了承願います。 ■万一、商品に当方の説明にない、不備があった場合は、ご返金対応させていただきます。 ■帯はございませんのでご了承願います。