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経絡コームは、血液循環を促進し、体の疲れを和らげるための道具で、中医学のマッサージで広く使用されています。以下は経絡かっさの基本的な使い方です。
1.準備:まず、肌を清潔にし、リラックスした状態にします。入浴後に使用するのが理想的です。マッサージオイルや精油を少量塗布して、摩擦を減らすことができます。
2.順番:頭部から始め、髪の生え際周辺の経絡を軽く梳きます。力は適度に、心地よさを感じる程度にします。
3.頭部マッサージ:経絡コームの歯を使って、額から頭頂部に向かって、そして後頭部へと優しくとかすていきます。とかす時は力を入れず、優しく行いましょう。
4.顔のマッサージ:細かい歯の部分で顔全体を軽くします。特に眉毛、目の周り、顎の部分をマッサージすると、顔の血行が促進され、緊張感が和らぎます。
5.首と肩のマッサージ:首から始め、背骨の両側を肩まで梳きます。血流を良くし、肩や首のこりを解消するのに役立ちます。
6.全身の使用:最後に、手のひらや腕、背中、足の経絡を梳きます。上から下、内から外へと梳くと、体内の湿気や毒素の排出を促進できます。
7.使用頻度:1回の使用時間は約10〜20分を目安にし、毎日使用するか、週に3〜4回使用すると効果的です。
経絡コームを使うことで、皮膚の経絡を刺激し、気血の流れを促進することができ、疲れを和らげ、体の自己治癒力を高めることができます。