虽说日本是温带国家，但近两年夏天的威力相比往年更惊人！进入八月后，日本从九州到北海道都是超过30度以上的高温。由于阳光直射湿度高，体感温度比实际气温高5-10度。在这样的状况下进行户外活动，若没有严密的防护措施十分容易中暑。光是8月第一周，日本就有超过1万8000人因中暑送医，比去年同时期多6000人以上，已经是不能轻忽的问题。
那日本人民都是如何抵挡酷热，避免中暑呢？在这里介绍一些日本流行的预防中暑商品与小秘诀，希望大家的日本之旅都能有美好的回忆。
1.做好防晒
银行行员的洋伞
一把理想的阳伞，不仅可以遮蔽紫外线还能降温。日本晴雨市占率最高的品牌Water front推出的银行行员阳伞就是这样的梦幻逸品。商品命名灵感来自在大热天也必须西装笔挺的日本银行行员。内层涂黑胶、外层涂银胶，伞面比一般阳伞面积大，可阻绝大部分紫外线并降低周围温度。不分男女款的简洁的设计，绝对是炎炎夏日的最佳选择。由于这款伞实在太实用了，每到夏日就会登上热销排行榜，甚至不订货买不到呢！
■ 日文名称：银行员の日伞 折伞
■ 参考价格：1500日圆+税
凉感防晒泡沫喷雾
防晒喷雾再进化，除了防晒还可降温！这罐泡沫状的防晒喷雾，除了拥有符合目前日本最高规格的防晒指标SPF50+／PA++++，慕斯状的泡沫喷雾涂在皮肤表面还有降温功能，也是炎夏必备圣品。
■ 日文名称：热中対策 ひんやり日焼け止め
■ 参考价格：780日圆+税
2.降低体温
北极熊领巾
清凉又可爱的北极熊凉感领巾，使用100%纯棉包覆吸水性强的高分子聚合物，只要在使用前浸泡3~5分钟冷水，再用毛巾吸干表面水珠后使用，就能有效保持头颈部位凉爽。产品设计兼顾实用与时尚，有多种花色选择，搭配外出服也绝不突兀。
■ 日文名称：しろくまのきもち
■ 参考价格：720日圆
3.补充水分与电解质
经口补水液OS-1
热天大量出汗时，需要补充的不只有水而已。由大冢制药推出的经口补水液OS-1，特别针对夏天容易出现的脱水症状调配，同时补充水份与电解质，可有效缓解各种不适。日本保健室、医护站也都可以看到经口补水液，对日本人来说，快中暑时喝经口补水液已经是常识啦！
■ 日文名称：経口补水液OS-1
4.判别热衰竭与中暑症状
即使做了万全的防护，若有出现以下中暑或热衰竭症状，也千万不要逞强，赶快找阴凉处休息并补充水份。
勿低估日本夏天威力，做好防护享受旅程
日本夏天除了湿度高阳光强，也缺少随处可躲太阳的高楼建筑，在户外时常面临长时间阳光直射的状况。因此无论男女，阳伞与防晒可说是必备品。务必做好防护再出门，确保安全愉快的旅程。